Les grands classiques

« Primum non nocere. » (« D’abord ne pas nuire. »)

« Mieux vaut prévenir que guérir. »

« Que ta nourriture soit ton médicament et ton médicament ta nourriture. »
Hippocrate

« Tout est poison, rien n’est poison, seule la dose compte. »
Paracelse

« Les choses en médecine ne se mesurent et ne se considèrent que par leurs sens et effets. »
Ambroise Paré

« Il ne s’agit pas d’ajouter des années à la vie mais de la vie aux années. »
Alexis Carrel

« Guérir parfois, soulager souvent, écouter toujours. »
Louis Pasteur

Les fondamentaux

Santé :

« Mens sana in corpore sano. » (« Un esprit sain dans un corps sain. »)
Juvénal

« Heureux celui qui est sans maladie. »
Sagesse chinoise

« Existe-t-il pour l’homme un bien plus précieux que la santé ? »
Socrate

« C’est posséder un trésor que de jouir d’une santé parfaite. »
Proverbe oriental

« Santé, le plus vénéré des bienfaits pour les mortels. »
Ariphron de Sicyone

« Santé passe richesse. »
Proverbe français

« Le premier bien est la santé, le deuxième la beauté, le troisième la richesse. »
Platon

« Le meilleur médecin, c’est la nature car elle guérit les trois quarts de toutes les maladies. »
Galien

« Bonne ou mauvaise santé fait notre philosophie. »
Guillaume de Chaulieu

« La santé est beaucoup plus que l’absence de maladie. »
Alexis Carrel

« Quand on est tombé malade, il faut changer de manière de vivre. Il est clair que celle qu’on suivait est mauvaise en tout, ou en grande partie, ou en quelque chose. »
Hippocrate

« Il ne faut pas rougir d’emprunter au peuple ce qui peut être utile à l’art de guérir. »
Hippocrate

« Le sage n’attend pas que les hommes soient malades pour les soigner, il les guide quand ils sont en
bonne santé. »

Extrait du plus ancien ouvrage de médecine chinois traditionnelle : le Huangdi Nei Jing

« Pour commander à la nature, il faut lui obéir. »
Francis Bacon

« Il faut toujours revenir à la nature pour s’assurer de la vérité. »
Professeur Léon Binet

« Le jardin est une officine dont nous devrions nous servir plus souvent. »
Professeur Léon Binet

« Une mauvaise herbe est une plante dont on n’a pas encore trouvé les vertus. »
Ralph Waldo Emerson

« Ce n’est pas dans ses effets qu’on attaque un mal, c’est dans sa cause. »
François Guizot

« Il n’est pas de meilleur remède que celui qui réussit. »
Proverbe français

« Santé et bonne épouse sont les meilleures richesses d’un homme. »
Proverbe indien

« Plutôt qu’argent amasser, mieux vaut santé posséder. »
Anonyme

« Le plus pauvre n’échangerait pas sa santé pour de l’argent, mais le plus riche donnerait tout son argent pour la santé. »
Charles Caleb Colton

Alimentation

« Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger. »
Molière (Cette phrase extraite de "L’avare" serait, en fait, de Socrate)

« A tout repas, la faim est la meilleure et la plus piquante. »
Chrétien de Troyes

« La fourchette tue plus de monde que l’épée. »
Proverbe québecois

« Celui qui mange l’estomac plein creuse sa tombe avec ses dents. »
Proverbe turc

« Pour bien se porter, il faut petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un
mendiant. »

« Le degré de force dépend essentiellement de la nature de l’alimentation. »
Herbert Spencer

« Ce n’est pas ce que les hommes mangent qui les fortifie mais ce qu’ils digèrent. »
Francis Bacon

« Qui boit de l’eau le matin fait la nique au médecin. »

« Pomme du matin éloigne le médecin. »

« Qui mange une pomme tous les jours vit cent ans. »

« Manger des carottes éclaircit le teint. »

« La carotte fait la cuisse rose et rend aimable. »

« Le chou est le médecin des pauvre. »

« L’ail est à la santé ce que le parfum est à la rose. »
Proverbe provençal

« Être soigné aux petits oignons. »

« Le céleri rend sa force aux vieux maris. »

« Si l’homme savait l’effet du céleri, il en remplirait son courtil. »

« Si la femme savait ce que le céleri fait à l’homme, elle irait en chercher de Paris jusqu’à Rome. »
Attribuée à la Marquise de Pompadour (grande consommatrice des plaisirs sexuels devant l’Eternel !...).

Sommeil

« Le sommeil est la moitié de la santé. »
Proverbe français

« Les nuits passées sans sommeil abrègent les jours. »

Francis Bacon

« Le sommeil est pour l’ensemble de l’homme ce que le remontage est à la pendule. »

Arthur Schopenhauer

« Il n’est pas de douleur que le sommeil ne sache vaincre. »

Honoré de Balzac

« La durée de sommeil nécessaire à chacun est d’environ encore cinq minutes... de plus. »

Max Kauffman

« Ce n’est pas la peine d’acheter un nouveau matelas si le crédit que vous avez pris pour le payer vous empêche de dormir. »

Francis Bacon

« Le sommeil et le rire sont les meilleurs remèdes du monde. »
Proverbe irlandais

Rire et bonne humeur

« Qui rit guérit. »
« Gaieté et sobriété tiennent l’homme en santé. »

« La gaieté est la moitié de la santé. »
Proverbe tchèque

« Aujourd’hui, l’optimisme est une nécessité pour préserver sa santé mentale. »
Ben Harper

« Faire rire, c’est faire oublier. Quel bienfaiteur sur la terre, qu’un distributeur d’oubli ! »
Victor Hugo

« Il faut rire d’être heureux, de peur de mourir sans avoir ri »
Jean de La Bruyère

« Le rire est l’antidote de la morosité et de l’ennui : il dissipe les idées morbides et se fait souvent le garant d’une bonne santé mentale. Les gens qui rient sont des gens heureux... »
Eve Belisle

« La santé d’un individu est proportionnelle à la quantité de son rire. »
James Walsh

Quelques fondamentaux du Dr DONADIEU

« Être et rester en bonne santé, telle est ma philosophie pour bien profiter de la vie. En avez-vous une meilleure ? »

« On est en bonne santé quand on n’a pas à y penser. »

« La santé c’est comme la richesse, il ne suffit pas de l’avoir, il faut savoir la conserver. »

« On fait tout pour recouvrer sa santé et bien peu pour la conserver. »

« Il n’est aucune chose qui vaille plus que la santé. »

« Une bonne santé fait le pauvre aisé. »

« Avec la santé vous pouvez gagner de l’argent si vous le voulez, mais avec seulement de l’argent vous ne
pouvez pas acheter la santé. »

« Information et éducation sont les deux piliers d’une bonne ou meilleure santé. »

« En matière de santé, veillez à bien vous informer car le prix de l’ignorance en ce domaine à de lourdes
conséquences souvent chères à payer. »

« Une bonne santé commence par le strict respect des règles biologiques naturelles qui la conditionne. »

« Ce n’est pas le traitement des symptômes du mal qui rétablit une bonne santé mais celui de ses racines
profondes. »

« La plupart des médicaments sont à la bonne santé ce que les fards sont à la beauté. »

« Si l’on dépensait autant d’énergie pour être en bonne santé que l’on en dépense pour gagner de l’argent, on serait rarement souffrant. »

« La santé ne s’achète pas, elle se donne à qui sait l’apprivoiser. »

« Si l’on prenait actuellement autant soin de sa santé que de ses loisirs, la sécurité sociale serait rapidement
renflouée. »

« Préserver sa santé vaut mieux que la meilleure des assurances médicales. »

« Votre santé n’est pas l’affaire que de la médecine, elle dépend aussi beaucoup de vous. »

« Une longue vieillesse en bonne santé demande d’y penser bien des années avant qu’elle n’arrive. »

« Les bons médicaments n’ont pas d’âge, ils ont seulement de l’avenir. »
« L’abondance de médicaments sur une ordonnance masque le plus souvent une absence de diagnostic. »

« La bonne santé dépend essentiellement d’une alimentation bien équilibrée. »

« Ce n’est pas l’abondance de la nourriture qui fait la bonne santé, mais son excellence. »

« Toute bonne santé commence par un bon petit déjeuner pris en toute tranquillité. »

« Manger quotidiennement de nombreux fruits et légumes est non seulement excellent pour la santé mais
permet, en plus, de prendre ses repas en couleurs. »

« Le rire pour la santé change l’hiver en été. »

« Les bons mots qui font rire ont le pouvoir de guérir les mauvais maux qui font souffrir. »

« Le rire est le tranquillisant parfait !… Il est naturel, gratuit, d’une parfaite innocuité même à très fortes
doses, sans aucune contre-indication ni effets secondaires fâcheux, non allergisant, sans date de péremption et qui peut être utilisé à tous les âges de la vie. »

« Vous ne verrez plus vos rides de la même façon si vous les regardez comme les marques de vos rires et de
vos sourires. »

Les philosophiques

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. »
Voltaire

« Il ne faut pas avoir peur du bonheur. C’est seulement un bon moment à passer »
Romain Gary

« L’art de prolonger la vie consiste à ne pas la raccourcir. »
Ernst von Feuchtersleben

« On ne meurt qu’une fois et c’est pour longtemps. »
Molière (et pas Patrick Pelloux, autre grand génie littéraire du siècle...)

Les humoristiques

« Pour relativiser nombre de problèmes de santé couramment rencontrés, lisez une encyclopédie médicale !
Vous serez très satisfait de constater le nombre de calamités auxquelles vous avez échappé. »
Dr Donadieu

« Il vaut mieux tomber dans les mains d’un médecin heureux que d’un médecin savant. »
Bonaventure des Périers

« Les meilleurs médecins sont le docteur diète, le docteur tranquille et le docteur joyeux. »
Jonathan Swift

« Le secret d’une bonne santé : la pratique raisonnée de tous les excès et l’abstention nonchalante de tous les sports. »
Curnonski

« Le meilleur moyen de rester en bonne santé, c’est de manger ce que vous ne voulez pas manger, de boire ce que vous ne voulez pas boire et de faire des choses que vous n’aimez pas faire. »
Mark Twain

« La santé est un état précaire qui ne présage rien de bon. »
Jules Romains

« Il n’est peut-être pas de meilleure recette pour rester jeune que de consacrer son énergie à autre chose. »
Anonyme

« Pour faire l’amour, soignez votre visage, et pour soigner votre visage, faites l’amour. »
Docteur Julien Besançon

« Quand nous sommes jeunes, nous dépensons notre santé pour faire fortune… Et quand nous sommes vieux, nous dépensons notre fortune pour se faire une santé ! »
Anonyme

« Quarante ans, c’est la vieillesse de la jeunesse, mais cinquante ans, c’est la jeunesse de la vieillesse. »
Victor Hugo

« On peut très bien avoir soixante ans sur son acte de naissance, quarante à la ville et vingt dans un lit. »
Docteur Julien Besançon

« On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller. »
Jacques Prévert

« Passé soixante ans, quand on se réveille sans avoir mal quelque part, c’est qu’on est mort. » Ricet Barrier

« On ne peut s’empêcher de vieillir, mais on n’est pas obligé de vivre en vieux. »
Joseph Rony

« On peut dire tout ce qu’on voudra sur la vieillesse. Ça vaut mieux que d’être mort. »
Stephen Leacock

« Entre argent et santé, mon choix est très vite fait. Je choisis la santé, reconnaissant toutefois qu’il est encore mieux d’être riche et bien portant ! »
Docteur Yves Donadieu

« Si le travail c’est la santé, alors laissons-le aux malades. »
Anonyme

« Une pomme par jour éloigne le médecin pourvu que l’on vise bien. »
Winston Chruchill

« Chaque jour, je mange les quatre éléments nutritifs indispensables à la santé : du chocolat au lait, du chocolat noir, du chocolat blanc et du cacao. »
Debra Tracy

« Si vous ne vous sentez pas bien... faites-vous sentir par un autre. »
Francis Blanche

« Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon, vous n’en sortirez pas vivant. »
Fontenelle

Et quelques autres petits textes à méditer...

« Si l’on bâtissait la maison du bonheur, la plus grande pièce serait la salle d’attente. »
Jules Renard

« Les gens heureux n’ont pas besoin de se presser. »
Proverbe chinois

« Gémir sur un malheur passé, c’est le plus sûr moyen d’en attirer un autre. »
William Shakespeare

« Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transforment en robe de soie. »
Proverbe chinois

« Patience ! Avec le temps, l’herbe devient du lait. »
Proverbe chinois

« Allons sagement et doucement : trébuche qui court vite. »
William Shakespeare

« L’homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres. »
Confucius

« Continuer à souffrir sans améliorer son sort n’est pas de la patience, c’est de l’ignorance. »
Margaret Mead

« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie. »
Confucius

« A trop s’accrocher au superflu, le nécessaire fait défaut. »
Jean Guilaine

« Les faits ne cessent pas d’exister parce qu’on les ignore. »
Aldous Huxley

« Quand le dernier arbre aura été coupé, quand la dernière rivière aura été empoisonnée, quand le dernier poisson aura été pêché, vous découvrirez - mais trop tard - que l’argent ne peut pas se manger. »

La petite histoire rapporte celle-ci à propos du sage philosophe grec Socrate. Alors qu’il se promenait sur l’agora d’Athènes (centre de la vie sociale qui était à la fois un lieu de rassemblement, le marché de la cité, la place des institutions démocratiques, le tribunal populaire, et où les athéniens avaient plaisir à se promener, discuter et philosopher entre amis), le philosophe Protagoras l’aborde et lui dit :
– J’ai une histoire à te raconter sur la conduite d’un de tes amis.
– Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me la racontes, as-tu passé ce que tu as à me dire à travers les trois tamis ?
– Quels tamis ?
– Le premier : celui de la vérité. L’as-tu vu par toi-même ou te l’a-t-on raconté et contrôlé que ce que tu veux me raconter est bien vrai ?
– Non, je l’ai entendu raconter.
– Bien, bien ! Mais sans doute l’as-tu fait passer à travers le deuxième tamis, celui de la bonté ? Si ce que tu veux me raconter n’est pas tout à fait vrai, est-ce au moins quelque chose de bon ?
– Non, ce n’est pas quelque chose de bon, au contraire...
– Essayons encore le troisième tamis. Voyons s’il est utile de me raconter ce que tu as envie de me dire.
– Utile ? Pas précisément.
– Alors, dit Socrate en souriant, si ce que tu as à me dire n’est ni vrai, ni bon, ni utile, je préfère ne pas le savoir et, quant à toi, je te conseille de l’oublier.

L’autre grand philosophe Platon exprimait la même idée en disant : Si ce que tu as à dire est moins beau que le silence alors tais-toi !

« Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours. »
Gandhi

source : 01sante.com site orienté médecine naturelle envers laquelle je n’ai aucun à priori positif ou négatif.

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Arnaud BASSEZ

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